Planujesz pierwszy szlak długodystansowy? Nie wiesz jak przygotować swoje ciało i jak zadbać o siebie w trakcie? A może po prostu chodzisz po górach i chcesz poszerzyć swoją wiedzę? W każdym z tych wypadków zapraszamy Cię serdecznie na warsztaty organizowane przez naszą klubowiczkę i z zawodu rehabilitantkę.
Kiedy? 8 lipca, godz. 19:00
Gdzie? Jazdów 8/2
Dla kogo? Dla każdego, kto jest zainteresowany tematem!
Na tych warsztatach dowiesz się :
1. Jak dobrać ćwiczenia i obciążenie treningowe pod wybrany szlak.
2. W jaki sposób dbać o skórę stóp przed, w trakcie i po trekkingu
3. Pierwsza pomóc mięśniowa - czyli jak rozpoznać, że jesteś na progu kontuzji i co zrobić żeby tego nie pogłębiać.
Wydarzenie odbędzie się w Domku Przygody na Jazdowie 8/2
----------------------
Domek Przygody jest przestrzenią wolną od alkoholu i papierosów, za to pełną klimatu i pozytywnej energii!
Uwaga: na teren osiedla Jazdów obowiązuje zakaz wjazdu samochodów. Najlepiej przyjedźcie komunikacją miejską lub rowerem.
Zostań patronem domku i pomóż nam rozwijać go dla Warszawiaków: https://patronite.pl/osiemprzezdwa